郭兆刚教授做客云岭大讲堂诠释中医养生奥秘-云南中医学院

郭兆刚教授做客云岭大讲堂诠释中医养生奥秘

时间：2015年05月18日信息来源：云南中医学院点击：次【收藏此文】字体：大中小

云中讯 (通讯员杨阳) 2015年5月9日根据中共云南省委宣传部云南省社会科学界联合会安排，我校郭兆刚教授应邀到云岭大讲堂（省社科联主场），以“道法自然，圆梦健康”为题，为听众献上了一场中医养生的精神大餐。

讲座上，郭兆刚教授首先阐释了健康关系到人生的幸福、事业的成败,涉及民族的昌盛、人类的进步，人人享有健康是“中国梦”的重要组成部分，实现“中国梦”需要健康的体魄；讲解了中医“天人相应”、“形神合一”、“法于阴阳，和于术数”、“起居有常”的养生原则和科学体系。其次，讲述了“我命在我，不在天”的自我健康意识和“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先”、“三分治，七分养”的防病观念。强调了养生首重养心，要调畅精神情志，树立正确的世界观、人生观、价值观，不贪最能养心。最后，郭教授提出养生要“道法自然”，遵循自然规律注重四时养生，敬畏生命遵循生命自然规律，适应社会、履职尽责、安居乐业遵循社会规律；要劳逸平衡、饮食有节、坚持适合自己的运动锻炼养成健康的生活方式。郭兆刚教授的精彩演讲，获得了近200名听众的好评。讲座结束后，郭教授还为部分听众作了健康咨询。

(作者：佚名编辑：云南中医学院)

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